true story #1

Mal in Bildern, was ich heute erlebt hab:

;)

Au

So sieht man aus,wenn man...
A: in einen Straßenkampf gerät.
B: beim Krav Maga 1000 Mal auf so ein Boxkissen einschlagen muss.

Krav Maga

das sagt Wikipedia dazu: Krav Maga (hebr. קרב מגע „Kontaktkampf“) ist ein israelisches, modernes, eklektisches Selbstverteidigungssystem, das Schlag- und Tritttechniken präferiert, aber auch Grapplingelemente wie Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

Hab ich gestern zum ersten Mal ausprobiert mit der Lydia. Ich dachte, dass wir richtig gedrillt werden würden, aber dem war nicht so. ;) Das Training war nicht zu anstrengend und schön abwechslungsreich. Gut gegen Aggressionen ist's außerdem, weil ordentlich geboxt und gekickt wurde. Vom Abblocken habe ich einen blauen rechten Arm, aber in ein paar Wochen wird der das schon abhaben können..8-)

 

Einen Muskelkater hab ich auch nur von den Liegestützen, die wir machen mussten...und ich hab schon Frauenliegestütze gemacht..^^  Am Mittwoch geht's wohl wieder dahin. :) Wenn ihr mich dann in ein paar Monaten wiederseht und angreifen wollt, werde ich bestens vorbereitet sein! ;)